Moda na opaleniznę

Moda na opaleniznę

Nasza skóra jest najważniejszym organem ochronnym, dlatego opalenizna to nic innego jak reakcja obronna organizmu przed promieniowaniem słonecznym. Promieniowanie UVA przenika przez naskórek i dociera do skóry właściwej, pobudzając komórki do wytwarzania melaniny. Melanina to barwnik, który chroni tkanki znajdujące się znacznie głębiej. Ten cały proces powoduje stopniowe pojawienie się ciemniejszego zabarwienia na skórze. Najważniejsze są jednak reguły bezpiecznego opalania, które należy przestrzegać, by nie doszło do powstania poparzeń, pęcherzy, zaczerwienienia. Znaczące jest w jakich godzinach korzystamy ze słońca.

Optymalnym czasem jest unikanie godzin od 11 do 15, w których jest najbardziej szkodliwe promieniowanie. Nieprzygotowaną skórę do słońca wystawiajmy stopniowo w celu uniknięcia poparzeń. Używajmy kremów zawierających filtry. Najlepiej zaczynać od dość wysokiej ochrony i w miarę opalania zmniejszać. Chrońmy oczy, nosząc specjalne okulary z filtrami ochronnymi. Zachowajmy zawsze zdrowy rozsądek, bo nic nam nie da, jeżeli raz będziemy opalać się pół dnia, a później przez wiele dni nie będziemy mogli wystawić się na słońce.